VIEUX BOUCAU LES BAINS, FRANCE

02. – 09.07.2022 – Surf your Soul Retreat

09. – 16.07.2022 – Retraite « Océan et Yoga… Respirez » !
janvier 19, 2020
25.06. – 02.07.2022 – « The FULL MOON MAGIC  » yoga retreat
janvier 20, 2020

02. – 09.07.2022 – Surf your Soul Retreat

BY ATLANTIC SURF LODGE TEAM | 02. – 09.07.2022

 

 

SURFEZ VOTRE ÂME

 

La retraite de yoga « SURF YOUR SOUL » vous offre du temps et de l’espace pour vous éloigner de votre quotidien et équilibrer votre corps et votre esprit. Dans les séances individuelles, qui sont basées sur les différents éléments, vous trouverez concentration, paix et décélération. Chaque pratique vous invite à tourner votre attention vers l’intérieur et ainsi trouver de plus en plus d’équilibre. La pratique du yoga vous offre le parfait pendant du surf tant sur le plan physique que mental. Nous traversons des séquences revigorantes et relaxantes, harmonisant le corps, l’esprit et la respiration.

 

Nous voyageons ensemble à travers les éléments et chaque jour votre pratique de yoga est orientée vers un élément différent. Vous pouvez vous attendre à des séquences sensuelles soutenues par une technique bien fondée.

Peu de temps après le lever du soleil, nous plongeons dans la journée avec un flux dynamique de Vinyasa
– directement sur la plage avec vue sur l’océan
ou dans le jardin de l’Atlantic Surflodge.

 

Le soir, une pratique de Yin Yoga relaxante et plus calme vous attend, qui se caractérise par des éléments thérapeutiques, un travail des fascias, des exercices de respiration et de la méditation.

Package: 570€ / person

 

Ce que vous obtenez:

6 x 75 min Vinyasa Yoga le matin

5 x 75 min Yin Yoga le soir

1 x atelier sur le thème des éléments

 

À propos de moi:

J’ai terminé ma formation Vinyasa au Couch en 2019 et élargi ma pratique d’enseignement en 2020 pour inclure une formation en yoga thérapie et en Ayurveda en Inde. Je suis reconnaissante de pouvoir transmettre les expériences de ma pratique, ce qui fonctionne pour moi, ce qui m’émeut et ce qui m’inspire. Il existe de nombreuses façons de pratiquer le yoga et j’ai hâte de vous accompagner sur votre chemin.

 

500h certifiées, formation Yin Yoga, divers ateliers et perfectionnement.

 

 

Inclus:

– Hébergement, 7 nuits

– Repas (sauf mardi soir), 7 petits déjeuners et pique-niques et 6 dîners

– Le prêt d’un vélo

 

Frais supplémentaires:

– Sur demande, chambre single si vous souhaitez vous isoler ou chambre double pour les couples, avec possibilité de salle de bain privée.

– Le train pour Dax (pas cher si on arrive assez tôt !).

– La navette aller-retour qui vous emmène de la gare de Dax au Surflodge Atlantique du Vieux Boucau : 2 x 5€.

– Cours de surf si vous le souhaitez : 5 cours de surf de 1h30, forfait de 185 €.

– La simple location de matériel de surf : Planche 20 € la journée ou 115 € la semaine, combinaison 5 € la journée ou 30 € la semaine.