Yoga

ENTSPANNUNG ODER TRAINING?
DU ENTSCHEIDEST!

In der Lodge kannst du abschalten und zur Ruhe kommen, aber genauso gut connecten und neuen Input bekommen. Ein wichtiger Bestandteil unserer Philosophie ist dabei Yoga – entweder als Form der Entspannung oder als zusätzliches Training, um beim Surfen beweglich und agil zu bleiben.

Unsere Yogakurse finden die ganze Saison über statt (vier Stunden pro Woche à 85 Minuten). Bei schönem Wetter im Garten oder wenn es ausnahmsweise mal regnet in unserer gemütlichen kleinen Scheune. Mit unserer zauberhaften Yogalehrerin Carmen fällt Entspannen ganz leicht! Zusätzlich finden das ganze Jahr über unterschiedlichste Yoga-Retreats in der Lodge statt – mehr Infos dazu findest du hier:

Carmen,
kannst du dich kurz vorstellen ?

„Ich wurde in Frankreich geboren. Mein Vater kommt aus dem Elsass und meine Mutter aus Singapur. Ich bin in einem multikulturellen Umfeld aufgewachsen und meine Kindheit war geprägt von Reisen und Sport. Ich liebe es, mich mit anderen auszutauschen, zu essen, zu lachen, mich auszupowern und mit offenen Augen durch die Welt zu gehen.

Yoga bedeutet für mich: das Gleichgewicht zu finden. Kein Wunder, dass mein Lieblings-Asana mit Balance zu tun hat und zu meinem Markenzeichen geworden ist: Ich mache an jedem Ort, an den ich reise, einen Handstand! Ich bin Yoga Alliance 200 RYT zertifiziert und habe meine Ausbildung in Indien, der Heimat meines Großvaters, an der Parimutki School of Yoga and Meditation absolviert. Ich liebe es, auf spielerische, energetisierende Weise zu unterrichten, aber vor allem eine positive Synergie zu schaffen und meinen Yogis ihre Möglichkeiten aufzuzeigen! Mein Ziel: Gemeinsam Tools zu entwickeln, die es ermöglichen, jeden Tag die beste Version von dir selbst zu sein und deine Balance zu finden!“

Welche Art von Yoga praktizierst du?

„Ich unterrichte dynamische Hatha-Flow-Klassen und gelegentlich Yin-Yoga-Klassen (ruhig und entspannend). Die Kurse sind für jedes Level geeignet, da sie immer mehrere Optionen beinhalten.

Durch das Praktizieren von Posen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) ermöglicht Yoga dir, dein inneres Gleichgewicht zu finden, indem du dir der Verbindung zwischen Geist, Körper und Seele bewusst wirst. In einem Kurs geht es darum, zu entdecken oder wiederzuentdecken: Wie man sich entspannt und loslässt, den Körper dehnt und kräftigt, die eigene Atmung wertschätzt und sich wieder mit sich selbst verbindet. Dein ständiger Fluss von Gedanken legt eine Pause ein, während du dich um deinen Körper kümmerst. Nach einer Yogastunde fühlen sich dein Kopf und Körper einfach gut an!“