VIEUX BOUCAU LES BAINS, FRANCE

29.6 – 06.7. 2019 – YOGA RETREAT « Go with the Flow »

6. – 13.7 & 13.- 20.7. 2019 – YOGA RETREAT « GET WET SOON »
février 20, 2017
15. – 22.6 & 22. -29.6.2019 – YOGA RETREAT « YOGA DELIGHT »
février 20, 2017

29.6 – 06.7. 2019 – YOGA RETREAT « Go with the Flow »

BY ATLANTIC SURF LODGE TEAM | 29. Juni – 06. Juli 2019.

De quoi s’agit-il? Et bien essentiellement de faire du Yoga, du Surf, des bons repas, de bien dormir et recommencer !

 

« La pinède,les dunes et les plages sans fin de la côte d’Argent se prêtent merveilleusement à la pratique du Yoga. C’est également une côte mondialement connue pour ses spots de surf. Le Yoga et le surf disposent de nombreux points communs tout en étant complémentaires. S’ancrer dans l’instant présent, se connecter à son instinct/son fort intérieur et à la nature. Pour l’un c’est une partie essentielle de sa philosophie, pour l’autre, c’est une nécessité pour  prendre une vague, rester sur sa planche et progresser. Ces deux éléments (l’ancrage dans l’instant présent et l’union) sont par ailleurs des composantes du sentiment de paix intérieure, de contentement et de manière ultime du  bonheur. La pratique physique, les exercices de respiration et de concentration du Yoga sont, quant à eux, de très bons outils de préparation pour pratiquer le surf ainsi que  pour la récupération.

 

Carmen et Charley, vos professeurs, vous invitent à prendre une semaine pour vous-même, une semaine pour passer d’un mode de fonctionnement quotidien plutôt « automatique » à un mode de pleine conscience.  Elles vous encouragent vers une nouvelle voie, celle de la connaissance et de l’amour de soi. Redécouvrez votre esprit, votre corps et votre âme sous une lumière différente (et brillante 🙂 et ancrez-vous dans ce qui se passe ici et maintenant. Enfin, elles espèrent partager avec vous de bonnes et belles habitudes de pratique à emporter dans votre vie quotidienne.

 

Suivez un programme progressif de six jours intégrant tous les aspects du yoga; le physique, le mental et le spirituel, enseignés de manière ouverte d’esprit et ludique. Plongez dans ce nouveau monde et/ou approfondissez votre pratique. Que vous soyez débutants ou avec une pratique plus avancé, prenez part à 2 cours par jours comprenant  des séances de hatha, de vinyasa flow, de yin et de yoga nidra, ainsi que du pranayama et de la méditation. Joignez-vous à des discussions spirituelles axées sur l’application du Yoga dans la vie quotidienne, ainsi qu’à un atelier spécial (facultatif et en fonction de la météo et des conditions de surf).

 

Pratiquez dans les cadres magnifiques offerts par la Côte d’Argent, du lever au coucher du soleil, sur la plage, sous les pins ou dans des endroits secrets! Les horaires de pratique seront définis en fonction des meilleurs horaires de surf. Temp fort de votre semaine : une séance spéciale d’asana et de méditation qui se déroulera sur stand up paddle sur lac de Vieux Boucau!

Entre les séances de yoga, nos moniteurs de surf diplômés vous conduiront sur des spots aux vagues adaptées à vos capacités et vous fourniront un coaching allant des niveaux débutant à intermédiaire.  »

 

« On ne peut pas arrêter les vagues (de son esprit), mais on peut apprendre à les surfer (mediter). »

Dr Jon Kabat-Zinn

 

À propos de Charley:
Charley enseigne habilement le yoga en mettant l’accent sur la création d’un espace d’apprentissage  la fois sécurisant et sacré pour ses étudiants. Les cours de Charley sont personnalisés et encouragent chaque élève à suivre sa voie. Sa nature chaleureuse et conviviale, permet aux étudiants de se sentir vus, accueillis et respectés. Elle se concentre toujours sur une approche holistique du yoga; combinant corps, esprit et respiration dans toutes ses classes.  »

À propos de Carmen:
Après 25 ans de gymnastique artistique, elle a ressenti le besoin de se tourner vers quelque chose de plus holistiques que «juste»  sportif. C’est ainsi qu’au travers du yoga elle change de point de vue et apprend à être dans l’empathie plutôt que dans la compétition, de passer d’un mode de fonctionnement machinal à conscient. Carmen enseigne le yoga en utilisant le corps physique comme outil pour atteindre un équilibre mental et émotionnel. Ses cours sont conçus pour vous encourager à utiliser votre corps tel qu’il est et dans le respect de ses limites et qualités grâce à la pleine conscience. Il s’agit de découvrir vos propres capacités physiques et mentales, de vous écouter. Pour la plupart d’entre nous, nos jugements subjectifs et nos esprits, encombrés de nombreuses pensées, cachent ces capacités. Le sourire et le dynamisme de Carmen incitent ses étudiants à vouloir atteindre la lune tout en étant fiers de chaque petit pas dans sa direction et de s’accorder le temps de le faire. L’espace qu’elle crée dans ses cours est ludique et stimulant tout en vous invitant à vous ancrer dans la pleine conscience.

Charley et Carmen se sont rencontrées au cours de leur formation de professeur de yoga à Dharamshala, en Inde. Elles sont amies depuis malgrès l’éloignement géographique… quand elle ne voyage pas, Charley vit à Amsterdam. Carmen s’est installée à Vieux Boucau avec son mari, une petite fille de 1 an. et son chien. Extérieurement elles sont toutes deux souriantes, chaleureuses et pétillantes. Intérieurement, Charley est un peu plus du côté Yin, Carmen est un peu plus du côté Yang. Ensemble, leurs enseignements est complet, équilibré et vous offrent un bon équilibre entre le Yin et le Yang. A elle deux les langues comprises et parlées sont l’anglais, le français, l’allemand et le néerlandais.

 

485,- Euro

Early bird deal until 15.3.19: 445,- Euro

Extras
extra charge double room: 120,- Euro
extra charge new ensuite double room: 170,- Euro
extra charge single room: 320,- Euro
surf course 10hours including material (5 days á 2h): 170,- Euro
private lesson yoga (60 minutes): 75,- Euro
French classes (4 x 60 min): 60,- Euro