VIEUX BOUCAU LES BAINS, FRANCE

26.06 – 03.7. 2021 – « Ocean and Yoga Retreat  » Breathe!

03. – 10.7. 2021 – « GODDESS NEW MOON » Femmes yoga retreat
janvier 20, 2020
19. – 26.06.2021 // Breath in-Love out – Yoga and Surfretreat
janvier 21, 2020

26.06 – 03.7. 2021 – « Ocean and Yoga Retreat  » Breathe!

BY ATLANTIC SURF LODGE TEAM | 26. Juin. – 03. Juillet 2021.

Une retraite sur les magnifiques dunes des Landes.

Océan, yoga… et surf pour ceux qui le souhaitent !

Cette retraite de Yoga vous permet de prendre du temps pour vous, de vous aérer l’esprit et d’approfondir votre pratique du yoga dans un cadre magnifique ! Nous sommes hébergés en maison d’hôtes à taille humaine, chaleureuse, conviviale et à l’ambiance internationale. Elle se situe à environ 8 min de la plage à vélo. Un brunch buffet est servi chaque matin après le premier cours de yoga. Vous pouvez si vous le souhaitez vous constituer un pique-nique à partir de ce buffet pour votre pause déjeuner à la plage, dans ce cas il est conseillé d’amener une petite lunchbox dans vos bagages. Le soir, nous nous réunissons autour d’un buffet chaux, copieux et savoureux. Si vous avez des allergies ou intolérances, il suffit de le préciser à l’inscription.

 

Les cours

Cette retraite est organisée par Mouna Ferhati, professeure strasbourgeoise. Elle invite une enseignante résidente du Vieux-Boucau, qui dispensera 2 ateliers du matin : Carmen Urban.

Un atelier de Hatha ou de Vinyasa d’1h30 vous est proposé chaque matin avant le brunch et un cours d’1h15 de yoga plus doux en fin de journée pour s’étirer, respirer et se délasser avant le diner. Les séances intègrent des pranayamas (techniques respiratoires) et un temps de méditation. Les cours de Hatha sont construits pour atteindre des postures spécifiques, les cours de Vinyasa privilégient un « flow » en cherchant une fluidité dans le mouvement guidé par la respiration.

L’après-midi vous pouvez prendre des cours de surf si vous le souhaitez. La leçon dure 2h et les professeurs sont directement rattachés au Surflodge, il vous suffit donc d’en faire la demande à l’inscription. Si vous savez surfer, vous pouvez tout simplement louer le matériel.

 

En savoir + sur le professeur principal : Mouna Ferhati – www.moonayoga.com et son studio de yoga à Strasbourg : https://www.yogami-strasbourg.com/

En savoir + sur le professeur résident invité sur 2 cours : Carmen Urban –  www.feelgoodyoga.fr

Planning

  • Le samedi 26 juin

L’après-midi à partir de 16h : Arrivée et installation.

19h : Pot d’accueil

20h : Diner

21h : Tour à vélo au coucher du soleil pour découvrir la plage et les environs.

 

  • Du dimanche 27 juin au vendredi 02 juillet (sauf mardi)

8h : départ vers la pinède ou la plage

8h15 – 9h45 : Cours de yoga Hatha ou Vinyasa

10h : Brunch

Après-midi libre pour se promener, se baigner ou surfer

18h30 – 19h45 : Cours de yoga doux dans le jardin du Surflodge

20h : Dîner

 

Le mardi 29 juin est un jour libre.

Il n’y a pas de cours de yoga, ni de cours de surf. Vous pouvez visiter les alentours et vous reposer.

Le brunch vous est toujours proposé à 10h comme chaque matin, il n’y a simplement pas de diner. L’occasion ce soir-là de découvrir un des excellents restaurants de la côte !

 

  • Samedi 03 juillet

Les chambres sont libérées à 10h. Le brunch est ensuite servi et vous pouvez prendre le temps de vous relaxer sur la terrasse et les lieux communs jusqu’à l’heure de partir.

 

Comment venir ?

Prendre un train pour Dax le samedi 26 juin. Arrivé à Dax dans l’après-midi, une navette vous conduira directement au Surflodge !
En voiture. Adresse de l’Atlantic Surflodge : 7 rue du pignadar, 40480 Vieux-Boucau
Tarif en chambre de 4 à 5 personnes

Early birds avant le 1er mai :  570 €

A partir du 1er mai : 620 €

Places limitées, il est conseillé de réserver au plus tôt, cependant le règlement ne vous sera demandé qu’1 mois avant la retraite !  

 

Inclus :

  • l’hébergement, 7 nuits
  • Les repas (sauf le mardi soir), 7 brunchs et pique-niques et 6 dîners
  • Les 10 cours de yoga
  • Le prêt d’un vélo

 

Frais supplémentaires :

  • Sur demande, chambre simple si vous souhaitez vous isoler ou double pour les couples, avec possibilité de salle de bain privé.
  • Le train pour se rendre à Dax (peu onéreux si vous vous y prenez assez tôt !)
  • La navette aller-retour qui vous conduit de la gare de Dax à l’Atlantic Surflodge du Vieux Boucau : 2 x 5€.
  • Les cours de surf si vous le souhaitez : 5 cours de surf de 2h, forfait de 170 €.
  • La location simple de matériel de surf : Planche 15 € la journée ou 95 € la semaine, combinaison 5 € la journée ou 30 € la semaine.