VIEUX BOUCAU LES BAINS, FRANCE

Neben unseren jährlichen Yoga Retreats in der Vorsaison bieten wir über die ganze Saison indische Gymnastik in der Atlantic Surflodge als Aktivposten oder zur Ergänzung/Abrundung des Surfkurses an. Unsere Carmen wird mit euch in der wunderschönen südfranzösischen Natur unvergessliche Sessions teilen.

4 x 1,25h Sessions zu 50,-€

 

Unsere Yoga Lehrerin stellt sich vor:

Hallo, ich heiße Carmen. Ich bin in Frankreich geboren und die Tochter eines elsässischen Vaters und einer Mutter aus Singapur und bin somit in einem multikulturellen Umfeld aufgewachsen, das mich nachhaltig geprägt hat. Sport, Reisen und das damit verbundene Interesse für Kulturen, haben immer eine große Rolle in meinem Leben gespielt. Ich liebe es, Erfahrungen auszutauschen und über die verschiedensten Themen zu diskutieren, zu essen, zu lachen,ab und zu einen Adrenalin-Kick zu bekommen, aber vor allem liebe ich es, meine Füße in die Luft und meinen Kopf nach unten zu bringen …

Mir geht es bei dem Weg des Yoga einfach darum, inneres Gleichgewicht zu finden. Meine Lieblings-Asana (Haltung), hat viel mit Gleichgewicht zu tun, der Handstand. Er ist sogar fûr mich eine Art Markenzeichen geworden.

Ich habe meine Yoga Alliance RYT 200 Zertifizierung in Indien gemacht, das auch das Heimatland meines großen Vaters ist, an der Parimutki School of Yoga und Meditation. Https://www.parimukti.com/

Ich mag es sehr,auf eine Art zu Unterrichten, die  anregend und spielerisch ist. Vor allem möchte ich Sie begleiten,herauszufinden, was Ihnen bei einer asana-session sowie im alltäglichen Leben hilft bzw. sich gut anfühlt.

Letztlich ist es mein Ziel, mit Ihnen Wege zu entwickeln, die es Ihnen ermöglichen, ihre beste Version von Tag zu Tag und Ihr inneres Gleichgewicht zu finden.

 

Mein Yogastil:

mach mit bei den dynamischen Hata Flow und den gelegentlichen entspannteren Yin Yoga Stunden, die für mehrere Könnensstufen geeignet sind.

Durch die Positionen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) ermöglicht dir Yoga durch die Verknüpfung von Geist, Körper und Seele deine innere Balance zu erwecken.

Lerne dich zu entspannen, gehen zu lassen, wie gut sich ein einfacher Atem anfühlt und vereinige dich mit dir selbst. Nimm eine Auszeit vom dauerhaften Gedankenstrom und achte auf deinen Körper.

Das Ziel einer Yoga Session ist sich gut zu fühlen.

YOGA RETREAT