VIEUX BOUCAU LES BAINS, FRANCE

04. – 11.07. // Breath in-Love out – Yoga and Surfretreat

11 – 18.7. 2020 – „Ocean and Yoga Retreat “ Breathe!
Januar 20, 2020
20. – 27.6 & 27.6 – 04.7.2020: YOGA RETREAT „GET WET SOON“
Januar 27, 2020

04. – 11.07. // Breath in-Love out – Yoga and Surfretreat

BY ATLANTIC SURF LODGE TEAM | 04. – 11. July 2020

Worauf du dich freuen darfst:

Wir starten den Tag mit einer kraftvollen Vinyasa Flow im Garten der Lodge oder auf der Düne am Strand. Wer mag springt von dort gleich in die Wellen oder ihr lasst euch zuerst das köstliche, vielfältige Frühstück schmecken.

Den Tag kann jeder frei gestalten mit surfen, am Strand spazieren gehen, durch die Pinienwälder streifen, in der Sonne liegen, mit dem Rad die Gegend erkunden und die beste Boulangerie ausfindig machen oder einfach im Garten ein Buch lesen.

Gegen Abend gibt es eine zweite Yoga Session, in Absprache mit euch eine ruhige Yin Praxis oder einen Mini-Workshopsession in der ich ganz gezielt auf eure Fragen eingehe um bestimmte Asanas besser zu verstehen und die eigene Yogapraxis zu vertiefen.

Nach einem ausgewogenen abendlichen Buffet lassen wir den Abend mit einem Glas Wein oder bei einer gemütlichen Tasse Tee ausklingen.

Wenn die wellen laufen gerne auch mit einem legendären Sunsetsurf (auch zum zuschauen legendär).

Die Surf Lodge ist ein Ort wo ihr sowohl Rückzug und Entspannung finden könnt, als auch einen offenen Austausch mit Gleichgesinnten und den anderen Gästen der Lodge.

 

Paket beinhaltet:

7 tage Unterkunft in geräumigen Mehrbettzimmern

7x vollwertiges Frühstück und Lunchpaket

6x Abendessen (vegetarisch/vegan)

5x 75min Vinyasa morning Flow

3x 75min Yin Yoga //2x 75min Yoga Workshop mit euren Fragen & Themen

 

Kosten

Early Bird       555€

ab 01.03.         575€

 

Extras (pro Person)
Aufschlag DZ (geteiltes Bad): 135,- Euro
Aufschlag DZ (eigenes Bad): 190,- Euro
Surfkurs inkl. Material (5 Tage á 1,5h): 170,- Euro
Privatstunde Yoga (60 Minuten): 75,- Euro
Französischkurs (4 Tage á 1h): 95,- Euro

 

Breathe it all in – Love it all out.

Nimm dir Zeit für dich, bei dir anzukommen, deinen Körper wahrzunehmen, gut zu versorgen mit Bewegung, Essen, Ruhe, Inspiration, Sonne und Salzwasser.

Nimm Dir Zeit wahrzunehmen, was für dich wichtig ist und wie du dich neu fokussieren möchtest, was du nach außen bringen möchtest.

Wir üben mit Yoga Bewegung in Achtsamkeit. Durch Yoga wird dein Körperbewusstsein immer feiner, sensibler und detaillierter werden, das gibt dir die Möglichkeit achtsamer durch die Welt zu gehen; wahrzunehmen anstatt zu beurteilen, im Moment zu sein, statt vorauszuplanen, wirklich im eigenen Körper und damit bei dir selbst anzukommen.

Ganz egal ob du schon länger übst oder Yoga grade erst ein Teil deines Lebens geworden ist – hier darfst du diese Entdeckungsreise ins Yoga und zu Dir fortsetzen.

 

In der Morning Vinyasa Sessions werden wir Atem und Körper mit fließenden Bewegungen zusammen bringen, hier geht es gleichermaßen um Kräftigung und Flexibilität, was uns übrigens auch immer wieder beim surfen unterstützt. Der Fokus bleibt dabei auch bei Ausrichtung und Alignment, um eine Praxis zu kreieren die dir und deinem Körper gerecht wird.

Die Yin Yoga Stunden erlauben dir loszulassen und hineinzusinken in die Dehnung der Faszien und tiefliegenden Strukturen.

In zwei Mini-Workshops gehen wir auf eure Fragen und Wünschen ein; wir probieren Neues aus, mit Partnerübungen oder ganz individuellen Übungszielen.

 

Mel unterrichtet seit 2014 für in verschiedenen Surfcamps, auf Dünen, Klippen, Pinienwäldern und Dachterassen. In der Homebase Köln unterrichtet sie für Lord Vishnus Couch.

500h zertifiziert, Yin Yoga Ausbildung, div. Workshops & Weiterbildungen.

 

Ich freue mich euch in der lockeren und entspannten Atmosphäre der Surf Lodge zu begrüßen und mit Yoga durch die Woche zu begleiten.

mel